Top articles
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CHROME
Le chrome a une action anti frigale Le chrome améliore l’efficacité de l’insuline, hormone qui permet au sucre de pénétrer dans les cellules. Ce micronutriment est donc en partie responsable du taux de glucose dans le sang et peut se vanter de vertus...
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POUR DRAINER PLUS EFFICACEMENT
Pour drainer plus efficacement Un bon drainage est la clé d’un régime efficace ! Foie, reins, peau, circulation sanguine, "il diminue les facteurs polluants [tabac, alcool, stress…] et désintoxique le corps avant l’amincissement", explique le Dr Albert-Claude...
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LA CAFE DETRUIT LES GRAISSES
Page 2/13 Le café détruit les graisses La réputation du café en tant qu’allié minceur ne serait pas un leurre… "La caféine qu’il contient active la lipolyse, c’est-à-dire la destruction des graisses", explique le Dr Bérengère Arnal-Schnebelen, médecin...
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ARTICHAUT
ATOUTS NUTRITIONNELS Moyennement énergétique (40 kcalories, soit 167 kJoules aux 100 g), l’artichaut fournit des glucides (ou sucres) très spécifiques, comme l’inuline, partiellement assimilable. Il est reminéralisant, grâce à sa haute densité en potassium,...
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AUBERGINE
ATOUTS NUTRITIONNELS Légume-fruit typique de la "diète méditerranéenne", l'aubergine participe à l'amélioration de la qualité nutritionnelle des menus dans lesquels on l'intègre. Peu énergétique (18 kcal aux 100 g), elle présente en effet une bonne densité...
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CHOU POMME
ATOUTS NUTRITIONNELS Peu calorique, mais riche en micronutriments, le chou est un légume de densité nutritionnelle très intéressante. La présence en quantité importante de composants spécifiques riches en soufre font, par ailleurs, du chou un légume de...
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CRESSON
ATOUTS NUTRITIONNELS Valeurs nutritionnelles Vitamine E en mg / 100 g Chou vert : 1,7 Cresson : 1,2 Laitue : 0,5 ANC 12 mg par jour pour l’adulte Énergie : 17 kcal Eau : 93,1 g Protéines : 1,5 g Lipides : 0,3 g Glucides : 2 g Fibres : 2 g Vitamine C :...
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OIGNONS
L'ESSENTIEL L’oignon est le bulbe d’une liliacée originaire d’Asie occidentale, où on le trouve encore à l’état sauvage. C’est une plante biannuelle que l’on reproduit par semis. Il en existe plusieurs types. Les oignons nouveaux sont de jeunes bulbes...
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ABRICOT
L'ESSENTIEL Grâce à une large gamme variétale très qualitative et des terroirs particulièrement favorables à l’espèce, les abricots français sont peut-être les meilleurs au au monde. Principalement cultivés dans le quart sud-est de l’hexagone, l’abricot...
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RDV PRE -OPERATOIRE
PAS DE REPONSE DE LA SECU DONC MON DOSSIER EST ACCEPTE LE DR CHIPPONI M 'AVAIT DEMANDE DE PRENDRE RDV POUR UNE ECHOGRAPHIE ABDOMINO HEPATO BILIAIRE MON RDV EST FIXE LE 02 OCTOBRE J 'AI PRIS UN 2EME RDV POUR UNE GASTROSCOPIE SOUS ANESTHESIE GENERALE EN...
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LA POMME COUPE LA FAIM
La pomme coupe la faim Pourquoi la pomme fait-elle maigrir ? La pomme est riche en pectine, un nutriment qui agit comme un coupe-faim et contribue à stabiliser le taux de glycémie. Ce fruit, très faible en calories, permet aussi une bonne élimination...
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COUCOU
Dans une semaine et un jour j 'aurais ma date Je commences demain ma nouvelle façon de manger, trés lentement ,en posant ma fourchette entre chaque bouchées , en petites quantité et equilibré bien sûr Aujourd 'hui j 'ai testée la soupe de chou-rouge ,...
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RDV POUR ENLEVER LES AGRAPHES
Ce matin,j 'avais rdv pour me faire enlever les agraphes. Le médecin avait une heure de retard. On a remplacé les agraphes par des strips (pansement qui soude). Je dois les garder 8 jours, mais je peux prendre des douches sans problèmes. Dans la salle...
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partenariat
Ce matin, une surprise m 'attendait dans ma messagerie.J'ai reçu une demande de partenariat d 'un webmeister. Ne le connaissant pas , je suis allée visiter son blog. Il est vraiment super, j 'ai donc accepté.Merci Michaël. Voici le lien. http://micapatissier.wifeo.com...
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le yoyo
Le yoyo, ça vous dit quelque chose? Au Québec, plus de la moitié de la population présente un excès de poids. Bien que ce dernier représente un risque réel pour la santé, le plus alarmant concerne la poursuite d un objectif de minceur à tout prix. Voici...
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mardi 22 décembre
Je vais supprimer les recettes que j 'avais installé sur le blog suite à un mail de mécontentement reçu. Je m 'en occuperais des demain. Suite à la fonte des neiges , j 'ai une nouvelle fois des infiltrations d 'eau ,toujours dans la même chambre , Ce...
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lapin à la crème
INGREDIENTS 1 lapin découpé beurre ou margarine (j 'ai pris de la margarine) 2 oignons émincés 2 grosses têtes d 'ail 1 bouquet garni 1 verre de vin blanc 1 tasse de bouillon 1 CS de persil haché 3 dl de crème fraîche ( j 'ai mis une briquette) PREPARATION...
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nos besoins en calories
Calories : quels sont vos besoins au quotidien ? Vous faites du sport, un peu ou beaucoup ? Vous avez 20, 35, 50 ou 60 ans ? Quels sont vos besoins énergétiques ? Si la réponse à cette question est essentielle pour être en bonne forme , elle l'est également...
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pamplemousse et médicaments
Pas de pamplemousse avec certains médicaments Pourquoi faut-il éviter le jus de pamplemousse lorsqu'on prend certains médicaments, comme ceux contre le cholestérol , le sida ou la dépression ? Quels sont les médicaments en question ? Quelle est cette...
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jeudi 21 janvier
La semaine dernière je suis allée à la médecine du travail pour ma visite annuelle. Le médecin m 'a dit qu'il y avait un lien entre le travail de nuit des femmes et le cancer du sein. voici un article sur le sujet. Le travail de nuit posté, cancérogène...
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permis anulé
Et voilà, l 'auto-école vient d 'appeler.L'inspecteur ne vient pas à cause de la neige et franchement on roule très bien. Le pauvre cheri de fonctionnaire.J'ai déjà prévenu que Manu ne prendra plus d 'heures de conduite en plus car je sais qu'ils vont...
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mardi 02 fevrier
après une petite absence dûe à un problème de net. Mon contrat s 'est à nouveau fini vendredi. Ils n 'ont gardé que les moins de 25 ans car ils ont des avantages de l 'etat pour celà. Je tiens celà par la bouche d 'une syndicaliste et une amie qui a contacté...
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capuccini potiron et aubergines
Capuccini potiron et aubergines 6 personnes préparation : 20 mn cuisson : 30 mn Ingrédients : 60 cl de crème (type crème Fleurette Extra Légère Elle & Vire), 30 g de beurre (type Beurre Tendre Léger 41 % Elle & Vire), 1 potiron pas trop gros, 3 aubergines,...
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activités physiques
Objectif : Perte de poids Entretien des capacités physiques Durée : 1 h en continu 30 minutes à 1 h en continu Fréquence : 3 jours de suite 1 jour de repos 3 jours de suite ... 3 fois minimum par semaine Intensité : 1) avoir un peu chaud 2) être légèrement...
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mille-feuille de courgette et chèvre
POUR 1 PERSONNE 1 courgette fromage de chèvre paprika huile d 'olive Lavez la courgette . Coupez la en plusieurs tranches dans le sens de la longueur. Mettez à chauffer un peu d 'huile d 'olive et faites revenir les tranches de courgettes pour qu'elles...