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90 articles avec sport -bruler des calories

le sport et la minceur

Les études scientifiques sont unanimes. La sédentarité est l'un des facteurs principaux expliquant l'explosion des problèmes de poids. L'être humain n'est pas fait pour rester sans bouger A l'origine, nous sommes plutôt destinés à passer plusieurs heures...

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activités physiques

activités physiques

Objectif : Perte de poids Entretien des capacités physiques Durée : 1 h en continu 30 minutes à 1 h en continu Fréquence : 3 jours de suite 1 jour de repos 3 jours de suite ... 3 fois minimum par semaine Intensité : 1) avoir un peu chaud 2) être légèrement...

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aliments riches en protéines

aliments riches en protéines

Aliments riches en protéines Viandes , volailles , gibiers , poissons , oeufs et produits laitiers sont des catégories d'aliments tout à fait différentes. Rien ne les rapproche en matière d'origine, de goûts, d'aspects, de textures, ni d'utilisations...

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vitamines et oligo-éléments

. Vitamine C : Elle limite le stockage des graisses. La vitamine C peut aider à mincir. Elle joue un rôle dans la synthèse par l organisme de la noradrénaline, substance sécrétée par la glande surrénale qui limite le stockage des graisses. Mais ce n est...

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POURQUOI JE NE MAIGRIS PLUS

des témoignages trouvés sur le net qui me rassurent Mais c'est normal, mais le poids que tu as pris maintenant est different de celui qui avais pris avant. Le muscle pese 3 fois plus lours que la graisse, donc quand tu fais tu sport, tu developpes tes...

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QUANTITE DE CALORIES BRULEES EN 1 HEURE

Voici les quantités de calories brûlées par heure pour plus de 210 activités, données pour 3 poids arbitraires (60, 70 et 85 kilogrammes). Rapprochez votre poids de l'un de ces 3 et trouvez la quantité de calories dépensées par heure d'activité physque...

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