APRES L OPERATION

APRES L 'OPERATION

Ensuite...

Le premier mois

Le premier mois va vous permettre de vous adapter à votre anneau.

L’efficacité de l’anneau n’est pas maximale, car il n’est pas encore gonflé.
Les capacités d'alimentation demeurent larges, à l'exception des grosses bouchées.

Vous devez toutefois prendre les bonnes habitudes qui seront utiles lorsque le dispositif
sera gonflé.

Fractionnez les prises alimentaires en 3 repas plus 2 collations, ne buvez pas d'eau pendant
les repas, mixez ou moulinez le jambon, la viande ou le poisson de façon à obtenir une
 consistance semi-liquide ou ''tendre''.  

Après le premier mois  

Le premier resserrage de l’anneau a lieu habituellement à la fin du premier mois 
  
Il faut savoir que ce resserrage n’est pas obligatoire : si la perte de poids est convenable
(2 à 4 kgs), et si la sensation de satiété est bonne, l’anneau peut être resserré au bout de 2
 ou 3 mois, ou plus tard.

Quand votre anneau a été resserré, la sensation de satiété doit survenir rapidement, mais le
risque de vomissements augmente.
Continuez à sélectionner votre alimentation et éliminez tous les mets à haute valeur calorique.
Vous serez probablement obligée de tâtonner au départ sur les différents aliments, leur volume,
 leur taille.

Un deuxième resserrage est souvent nécessaire entre le troisième et le sixième mois.

Mangez dans le calme à heures régulières 
 
Fractionnez vos prises alimentaires en trois repas (et, éventuellement, une ou deux collations).
Variez votre alimentation.
Ne mangez que des petits morceaux.
Mastiquez longuement, déglutissez plusieurs fois.
Prenez le temps d'apprécier votre repas. N'oubliez pas que la digestion commence dans
votre bouche. 
Ne buvez jamais pendant votre repas, et évitez de boire jusqu'à 30 minutes avant ou
après le repas.
À l'apparition d'une sensation de satiété, cessez impérativement de manger.
Surveillez votre dentition

Une cuillérée à café de plus pourrait vous faire vomir. Vous n'avez qu'un mini estomac,
ne l'oubliez pas.
 
 
Si vous vomissez 

Soit vous avez trop mangé
Soit vous avez mangé trop vite
Soit vous avez mangé de trop gros morceaux
Soit vous n’avez pas assez mâché
Soit vous avez avalé trop vite
 
 
Entre les repas 

Évitez les boissons sucrées et, en principe, les boissons gazeuses.
Buvez en dehors des repas souvent, par petite quantité, même sans soif.

Reprenez une activité physique régulière, de loisirs et d'endurance.
L’activité physique régulière la plus simple est la marche : marchez d'un bon pas mais
 à votre rythme, l'idéal étant 3 fois 30 à 40 minutes par semaine. Un kinésithérapeute
peut vous aider. Après le premier mois, vous pouvez reprendre le sport sans aucun problème.

Respectez des heures de sommeil suffisantes.
Faites-vous éventuellement accompagner au niveau ''gestion du stress''
 
 
Faites vous suivre régulièrement par votre médecin traitant
 
Parfois votre médecin vous incitera à optimiser votre alimentation dans le sens d'un meilleur
 apport en Fer, en Calcium, en certaines vitamines en particulier les Vitamines du groupe B
(éventuellement après un dosage de ces éléments). Parfois une supplémentation spécifique
 est à envisager.

Attention également à une éventuelle dénutrition protéique. Si vous n'apportez pas suffisamment
 de protéines à votre alimentation, vous allez maigrir sur vos masses musculaires, alors qu'il serait
préférable de maigrir sur votre gras ou l'eau de votre corps. Au pire, vous pouvez subir une
 dénutrition protéinée, avec baisse des défenses immunitaires et une fatigue, une anémie,
une sensibilité accrue aux infections. 
 
 

Quand faire resserrer votre anneau ?

Idéalement, c’est à vous de décider quand faire resserrer votre anneau.

Si la perte de poids (2 à 4 kgs par mois) est insuffisante, si la sensation de satiété diminue.
 En bref, si la gastroplastie vous paraît nettement moins efficace, il est temps de faire
resserrer votre anneau.
Prenez rapidement contact avec votre chirurgien.

À l’opposé, si l’alimentation ne passe pas bien, si des vomissements apparaissent, si la
perte de poids est supérieure à 4 kgs par mois, prenez également contact avec votre chirurgien.
Celui vous fera faire une radiographie de l’estomac et éventuellement prendra
la décision de desserrer l’anneau.

Le nombre et l’importance des resserrages est très variable. Certaines personnes
 ne font pas resserrer l’anneau la première année et maigrissent de 2 à 4 kgs par mois.
 Pour d’autres, il est nécessaire de resserrer l’anneau 3 ou 4 fois pour obtenir un bon résultat.

Dans tous les cas, n’oubliez pas que la perte de poids maximale est obtenue dans
 les deux premières années.

Bon courage !