sport -bruler des calories

Corde à sauter, jogging, rameur, aquagym, aerobic, à vous maintenant de choisir pour bruler les calories superflues !!! Sports Calories Rythme Pour qui ? Corde a sauter 725 calories/h 10-15 mn, 3-4 fois par semaine Pour ceux en excellente santé, pour...

http://www.youtube.com/watch?v=reDCJz1KgNE

La mousse au citron trop facile Imprimer Agrandir la photo Recette proposée par La Rédaction Envie de clore un repas sur une note de légèreté ? Préparez cette mousse au citron d'une simplicité enfantine. " Voir ses recettes. Été Facile Préparation : 15...

Tou tou you tou ! Le step Le step est un programme d'entraînement classé dans les activités de type fitness et aérobic. Avec ça, on va pouvoir faire travailler nos fessiers, nos quadriceps mais aussi nos bras. Cette activité est réputée pour son action...

Et que ça saute ! La corde à sauter On a toutes joué à la corde à sauter dans la cours de l’école. Mais à l’époque, on ne se rendait pas compte à quel point c’était bénéfique… L'équipement est rudimentaire et l'exercice plus qu'efficace. Pour preuve,...

Une activité physique na-tu-rel-le... La marche La marche est une bonne alternative pour celles qui fuient le jogging. Adaptée à toutes, elle peut se pratiquer partout et tout le temps. De plus, elle est gratuite et ne réclame aucun équipement ou presque...

La natation, le sport détente par excellence La natation En vertu du principe d’Archimède, la quasi-apesanteur créée par la densité de l'eau soulage de 80 % du poids du corps lorsque l’on nage. Et comme par miracle, on ne ressent plus de douleur ! Voilà...

Activité physique La reprise d'une activité physique est très importante Contrairement aux idées reçues, le sport fait peu maigrir (il faudrait faire du sport à un niveau d’entrainement aux jeux olympiques pour perdre beaucoup de poids), mais il vous...

5 exercices ciblés pour galber son corps Grâce à la gym, vous faites travailler des zones spécifiques du corps. Un bon moyen de retrouver un ventre plat, des fesses fermes et musclées et des jambes fuselées. Voici 5 exercices faciles que l'on peut faire...

Faire du vélo dans l’eau d’une piscine, c’est possible, et même excellent pour la forme et la santé. Découvrez les trois princip aux atouts de l’aquabiki ng, aussi appelé aquacycling ou vélo aquatique. Pratiqué par les sportifs en rééducation ou en entrainement,...