sandwich au thon

POUR 1 PERS






1 baguette de 120 gr
1 petite boîte de thon au naturel
30 gr de mayonnaise sans choléstérol
oignons,cornichons, jus de citron
feuilles de salade

Mélanger le thon, l 'oignon (échalote c 'est meilleur),les cornichons coupés en dés,mayo et jus de citron
Partagez la baguette en 2
Mettre la salade
Rajoutez la mixture
Pour 2 fleurs de plus, on peut ajouter un oeuf dur



recette de mon ancien blog
http://maigrirenmangeant.m6blog.fr/