dimanche 05 septembre
petit déjeuner café+ muffins
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mes repas
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vendredi 03 septembre
petit déjeuner café+blinis Dukan déjeuner oeuf cocotte avec ciboulette et curry en plus goûter gruyère soûper jambon de dinde +cornichons+cancoillotte
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jeudi 02 septembre
petit déjeuner café+blinis Dukan déjeuner filets de pangas à la moutarde soûper steack haché maison: hachis moutarde+oignon+oeuf+sel+poivre
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mercredi 01 septembre
petit déjeuner café + blinisblinis Dukan déjeuner thon+cornichons+mayonnaise avec huile de parafine Goûter meringues soûper boulettes de surimi à la ciboulette
mardi 31 août
petit déjeuner café +blinis blinis Dukan déjeuner oeuf cocotte oeufs cocotte goûter crème anglaise souper thon+oeuf dur+mayonnaise avec huile de parafine+cornichons
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lundi 19 avril (début propoints)
café+sucrettes 0pt baguette 3pts margarine 1 pt petits suisses x2 1 pt pomme 0pt riz 3 points ratatouille maison 0 pts sauce blanche sur barbecue 5 pts cappuccino senséo 1 pt pas de collation, juste un café salade de riz 10 pts
lundi 29 mars
petit dej café+sucre ( plus de sucrettes)(1) pain (1) beurre(1) collation yaourt nature(1) mandarine au sirop(?) déjeuner collation souper collation points utilisés capital points: 24
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samedi 13 mars
café+pain grillé+beurre c'est étrange le pain grillé pase mieux que le pain de mie 1/2 pamplemousse purée de navets et courgettes -pangas yaourt nature + fruits mixés velouté endives-pommes de terre+tartare