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        <title><![CDATA[Le blog de monnouveaumoi]]></title>
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    <title><![CDATA[marbré]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-marbre-70181495.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 Mar 2011 11:08:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ce matin j 'ai essayé cette recette très légère trouvée sur http://www.forums.supertoinette.com/ -100g farine -50g de maizena -1 sachet de levure -3 oeufs -1 yaourt nature 0% -125 ml lait écrémé -édulcorant liquide (a doser comme il faut .... faut gouter... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[vendredi 25 mars 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-vendredi-25-mars-2011-70180206.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 Mar 2011 10:51:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[me revoilà Un grand pour les nombreux commentaires reçus J'ai essayé de faire le celèbre régime à points à la lettre mais en mangeant le nombre de points demandés ,j 'ai repris un peu Je garde les recettes mais sans compter Au fait ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[papillottes de cabillaud]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-papillottes-de-cabillaud-66432576.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 04 Feb 2011 10:53:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 4 personnes : - 4 tranches de cabillaud - 1 courgette - 2 tomates - basilic Préchauffer le four à 7 (210°C) Coupez la courgette et les tomates en petits morceaux. Faites 2 tas. Sur chacune des 4 feuilles de papier sulfurisé : - posez des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[thon au four]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-thon-au-four-63787701.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:46:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES 1 kg de thon frais 1 grosse boite de tomates pelées 2 oignons thym,laurier,sel ,poivre,persil 1 quart de l de vin blanc sec 1 c. a soupe de capres PREPARATION Dans une casserole mettre les oignons haches a fondre doucement dans le vin... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[thon]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-thon-63787597.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:45:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES 800 g de thon frais 1 poireau 1 oignon ¼ de vin blanc 200 g de crème épaisse à 15 % de mg 1 petite boite de poivre vert au naturel sel PREPARATION Dans une cocotte mettre l'oignon et le blanc de poireau finement hachés. Mouiller avec... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[supions à la provençale]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-supions-a-la-proven-ale-63787512.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:44:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES 1 kg de petits supions ¼ l de vin blanc sec 1 petite boite de concentré de tomates 1 oignon thym-laurier- persillade fraiche PREPARATION Mettre les supions dans une poele anti adhesive et les remuer a feu doux pour leur faire entierement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[sauce vinaigrette]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-sauce-vinaigrette-63787417.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:42:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[(pour une personne) 1 cuil a café de moutarde 2 cuil a soupe de lait gloria ½ ecreme sel/ poivre ajouter le vinaigre(la sauce devient plus epaisse) elle se conserve une semaine,peut se chauffer pour accompagner viandes et poissons. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[salade exotique]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-salade-exotique-63787310.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:40:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES 1 pamplemousse rose 200g de germes de soja 2 endives 100g de crevettes decortiquées 1 yaourt nature 1 citron- 1 c. a café de moutarde PREPARATION Eplucher le pamplemousse,le séparer tranche par tranche puis enlever toutes les peaux pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[purée de poireaux et d 'oignons]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-puree-de-poireaux-et-d-oignons-63787243.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES -6 poireaux -6 gros oignons -200g de crème épaisse à 15% de M.G. 1 verre de vin blanc sel,poivre PREPARATION n'utiliser que les parties blanches et vert tres pale des poireaux(pour ne pas donner de goût amer a la préparation), les couper... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[poulet à l 'ananas]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-poulet-a-l-ananas-63787163.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:37:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES 6 escalopes de poulet de 100g 1 boite de 250 g d'ananas 2 oignons ¼ l vin blanc sec a c. a soupe de maizena sel – poivre piment ou gingembre en poudre PREPARATION Decouper les escalopes de poulet en lanieres et les faire macerer dans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[potage glacé à la tomate]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-potage-glace-a-la-tomate-63787055.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:36:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERONNES 2 grosses boites de tomates pelées au jus 2 concombres – 2 oignons blancs 1 petit poivron rouge – 1 poivron vert 1 petit bouquet de basilic 500 g de fromage blanc à 0 % sel-poivre PREPARATION Garder en réserve 1 oignon, 1 concombre et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[poires au vin]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-poires-au-vin-63786974.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:34:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES 6 poires moyennes un peu verte ½ l de vin rouge cannelle, gingembre, vanille, un zeste de citron 5 c. à soupe d'aspartan en poudre PREPARATION Eplucher les poires en les conservant entières et en gardant la queue. Dans une casserole de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[paupillettes de boeuf]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-paupillettes-de-boeuf-63786901.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:33:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES 12 fines tranches de rond de veine de 50g chacune 2 tranches de jambon maigre 2 tranches de pain de mie 2 c. à soupe de farine ¼ l de vin blanc 1 verre de lait écrémé 1 gros bouquet de persil – sel – poivre 2 gousses d'ail – 1 oignon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[pâté de poissons]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-pate-de-poissons-63786836.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:32:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES 1kg de filet de poisson blanc 1 carotte,1 oignon, 1 poireau 3 blancs d'oeufs 250g de creme epaisse a 15 % 1 verre de vin blanc sel,poivre PREPARATION Raper la carotte,emincer tres finement l'oignon et le blanc de poireau et les faire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[osso bucco de veau]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-osso-bucco-de-veau-63786768.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES 6 tranches de jarret de veau ¼ l de vin rosé 1 petite boite de concentré de tomates 1 petite branche de celeri vert 1 carotte 1 oignon 1 tablette de bouillon sel,poivre, thym,laurier PREPARATION Mettre dans l'autocuiseur l'oignon,la carotte... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[mousse de volaille aux asperges]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-mousse-de-volaille-aux-asperges-63786634.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:27:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES 500 g de blancs de volaille 1 kg d'asperges vertes fines 3 blancs d'oeufs 200 g de fromage blanc à 0% 200 g de crème fraiche épaisse à 15 % sel – poivre PREPARATION Mettre a cuire les asperges dans de l'eau bouillante salée pendant 20... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[mousse au chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-mousse-au-chocolat-63786481.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:26:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES 100 g de poudre de cacao non sucre 8 c. a soupe d'edulcorant en poudre 500 g de creme epaisse a 15 % de mg 4 oeufs PREPARATION Faire chauffer 2c. A soupe de creme pour y dissoudre a feu tres doux la poudre de cacao. Lorsque le mélange... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[maquereaux sauce persil]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-maquereaux-sauce-persil-63786424.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:24:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES 1 kg de maquereaux 1 citron sel-poivre 1 gros bouquet de persil hache 2 c. a soupe de farine ½ l de lait ecreme PREPARATION vider,laver, tronçonner les maquereaux en morceaux de 5 cm de longueur,les assaisonner et les faire mariner 1... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[jardinière de légumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-jardiniere-de-legumes-63786287.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:22:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES 500 g de carottes 1 grosse boite de petits pois extra frais 300 g de pommes de terre 1 gros oignons sel,poivre,laurier persil PREPARATION Dans l'autocuiseur mettre 3 verres d'eau, la tablette de bouillon, sel, le poivre et le laurier.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[gratin de courgettes au riz]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-gratin-de-courgettes-au-riz-63786190.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES 1 kg de courgettes 1 poireau 30g de riz ½ l de lait écrémé 2 c. à soupe de farine PREPARATION Dans une casserole mettre le riz à cuire. Faire cuire à la vapeur dans l'autocuiseur les courgettes épluchées et coupées en rondelles pendant... ]]></description>
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    <title><![CDATA[gibelotte de lapin]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-gibelotte-de-lapin-63786136.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:18:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES 1kg et1/2 de lapin en morceaux 1 gros oignon 500 g de champignons de paris 1 petite boite de concentré de tomates 1 c.a cafe de maizena ail,persil,sel,poivre thym,laurier 1 tablette de bouillon PREPARATION preparer le fond de sauce. Mettre... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[fonds d 'artichauts farçis]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-fonds-d-artichauts-far-is-63785933.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:15:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[12 petits artichauts ou 6 gros 1 tranche épaisse de jambon cru dégraissé 1 tranche de pain de mie 1 verre de lait écrémé 1 gros bouquet de persil- 2 gousses d'ail 1 tablette de bouillon sel,poivre PREPARATION Couper les feuilles d'artichauts à 3 cm de... ]]></description>
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    </item>
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    <title><![CDATA[filets de limande sauce crevette]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-filets-de-limande-sauce-crevette-63785794.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:13:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES 1kg de filets de limande 200 g de crevettes decortiquées 500g de champignons de paris 3c. à soupe de farine 1 demi litre de lait 200g de creme epaisse a 15 % de matiere grasse sel,poivre,muscade PREPARATION Decouper les filets de limande... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[monnouveaumoi]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[encornets à la provençale]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-encornets-a-la-proven-ale-63785666.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:10:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES 6 beaux encornets(environ 900g) choisir les encornets separés des tetes 1 gros oignon + 1 petit 300 g de filets de poisson blanc 2 tranche de pain de mie 1 tablettes de bouillon de legumes 1 quart de l de vin blanc 2 gousses d'ail-1 demi... ]]></description>
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    <title><![CDATA[darnes de saumon au vin blanc]]></title>
    <link><![CDATA[https://sabinelerenouveau.over-blog.com/article-darnes-de-saumon-au-vin-blanc-63785544.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 11:08:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[POUR 6 PERSONNES 6 tranches de saumon de 150g chacune 500g de champignons de paris frais ou surgeles ¼ l de vin blanc 1 oignon 200g de creme epaisse a 15% de mg 1 tablette de court bouillon 1c. a soupe de farine sel,poivre PREPARATION Dans une cocotte... ]]></description>
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