gratin de courgettes
Recette d 'une diététienne.
Prendre 4 belles courgettes, 1 oigno, 200 à 300 gr de blanc de dinde en gros cubes, 2 carrés de fromage sveltesse (goût gruyère) à 20 %MGou encore du gruyère allégé, poivre, aromat de KNORR(bouillon dégraissé).
Faire bouillir les courgettes quelques mintes.
Disposz-les dans un plat.
Coupez la dinde en gros cubes et émincez les oignons.
Saupoudrez d 'aromat, du fromage sveltesse,poivrez et mettez au four.
Prendre 4 belles courgettes, 1 oigno, 200 à 300 gr de blanc de dinde en gros cubes, 2 carrés de fromage sveltesse (goût gruyère) à 20 %MGou encore du gruyère allégé, poivre, aromat de KNORR(bouillon dégraissé).
Faire bouillir les courgettes quelques mintes.
Disposz-les dans un plat.
Coupez la dinde en gros cubes et émincez les oignons.
Saupoudrez d 'aromat, du fromage sveltesse,poivrez et mettez au four.
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