LES MOULES BRULENT LES CALORIES

Les moules brûlent les calories

Pourquoi les moules font-elles maigrir ? La moule accumule les nutriments minceur ! Fer, zinc, sélénium et vitamine B se retrouvent si fortement concentrés dans ce fruit de mer qu’une seule portion suffit à fournir à votre organisme 25 % des apports nutritionnels quotidiens.
Or, ces nutriments donnent un véritable coup de fouet, ce qui augmente la combustion des calories.

Leurs apports caloriques : 118 cal/100 g ! A consommer en petite dose !

Calment-elles l’appétit ? La moule affiche un taux de satiété moyen.

Leur valeur glycémique : Zéro ! Dépourvues de sucre, les moules n’augmentent pas le taux de glycémie, ce qui évite de stocker les calories !

Idée recette : Moules à la grecque

Comments

[Aliments qui font maigrir]

118 kilocalories aux 100 grammes je trouve que c'est plutôt bas, c'est moins que le bœuf à 5% !

- Romain