Le blog de monnouveaumoi

1 pâte feuilletée 1 boursin ail et fines herbes de 150 g 100 g de rapé de jambon 150 g de gruyère rapé 4 oeufs 40 cl e crème liquide sel et poivre Préchauffez le four à 180 (th 6) Etalez la pâte. Dans un saladier , écrasez le boursin à la fouchette. Puis...

Pour 4 personnes Préparation : 10 mn 1 concombre 2 yaourts nature 0 % 1 pincée de curry 2 petits œufs durs 120 g de crevettes roses décortiquées 1 petit bouquet d’estragon Sel, poivre Eplucher le concombre puis l’émincer finement. Mélanger les yaourts...

Pour 4 personnes Préparation : 15 mn Cuisson : 10 mn 400 g de courgettes 100 g de pommes de terre 1 bouillon cube de volaille 10 feuilles de menthe Sel, poivre Laver les courgettes et couper les en rondelles sans les éplucher. Eplucher et laver la pomme...

Pas de pamplemousse avec certains médicaments Pourquoi faut-il éviter le jus de pamplemousse lorsqu'on prend certains médicaments, comme ceux contre le cholestérol , le sida ou la dépression ? Quels sont les médicaments en question ? Quelle est cette...

Régimes équilibrés à 1800/2000 calories Cette alimentation correspond aux besoins énergétiques selon les Apports nutritionnels conseillés, d'une femme sédentaire ou ayant une activité modérée. Quantités pour une journée Fromage blanc à 20% de MG ou yaourt...

Régime hypocalorique équilibré à 1800 calories Régime hypocalorique ou diète protéinée ? Manger lentement et maigrir Desserts Ce régime convient pour une personne dont les besoins énergétiques se situent aux alentours de 2 200 calories. Très copieux,...

Calories : quels sont vos besoins au quotidien ? Vous faites du sport, un peu ou beaucoup ? Vous avez 20, 35, 50 ou 60 ans ? Quels sont vos besoins énergétiques ? Si la réponse à cette question est essentielle pour être en bonne forme , elle l'est également...

Bien dormir pour mincir Pourquoi est-il important de bien dormir… Quel rapport y a-t-il entre un bon sommeil et le contrôle du poids ? Un rapport essentiel ! En 2004, une étude de scientifiques américains a montré que les carences de sommeil diminuaient...

pour 6 personnes 24 noix de Saint-Jacques 3 échalotes 1 blanc de poireau 2 cc de beurre 25 cl de vin blanc sec 2 carottes 2 navets 2 cc huile 4 cs de crème fraîche à 15 % 4 brins d aneth sel, poivre blanc Peler et hacher les échalotes. Nettoyer et émincer...

Mal au ventre, ballonnements, diarrhées ou constipation, voire alternance des deux, constituent les symptômes du syndrome de l'intestin irritable. Un régime alimentaire s'impose, lequel implique notamment de différencier les fibres solubles des fibres...