quiche légère

Publié le par monnouveaumoi

Pour 4 personnes


La pâte

150g de farine
80g de fromage blanc 0%
½ sachet de levure chimique

La garniture

200 ml de lait écrémé 
6 cs de crème fraîche 3 % 
2 oeufs 
9 tranches de bacon en lanières 
70g de gruyère râpé allégé
sel, poivre et muscade

Préchauffer le four 230°. Faire la pâte et l’étaler.
Mélanger le lait écrémé, la crème fraîche, les oeufs, le bacon, le gruyère, sel, poivre et muscade.
 Mettre la préparation sur la pâte et enfourner 40m

RECETTE TROUVEE SUR
http://www.dietstat.fr/

Commenter cet article