Partager l'article ! purée de poireaux et d 'oignons: POUR 6 PERSONNES -6 poireaux -6 gros oignons -200g de crème épaisse à 15% de M.G ...
POUR 6 PERSONNES
-6 poireaux
-6 gros oignons
-200g de crème épaisse à 15% de M.G.
1 verre de vin blanc
sel,poivre
PREPARATION
n'utiliser que les parties blanches et vert tres pale des poireaux(pour ne pas
donner de goût amer a la préparation), les couper en fines lanieres,hacher
grossierement les oignons.
Mettre dans une casserole les oignons et les poireaux, le vin blanc, 3 verres
d'eau, saler, poivrer.Couvrir et porter a ébullition,la maintenir doucement
20 mn en surveillant l'évaporation du liquide,remettre un peu d'au si
nécessaire.
Lorsue les légumes sont cuits, faire écouler le surplus de jus, ajouter la
crème fraiche et mixer le tout pour obtenir une purée bien onctueuse.
APPORT CALORIQUE PAR PERSONNE 109
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27 octobre : -4kg 100 grâce au régime yaourts
01 novembre:-1kg 600 depuis la pose de l 'anneau
15 novembre :-5kg 900 après une petite reprise que j 'ai perdu heureusement
16 novembre: -6 kg 200
24 novembre : -6,500 après zône rouge
25 novembre : -6 kg 900
29 novembre : -7 kg 200
09 décembre: -7 kg 400
13 décembre:-7kg 600
16 décembre: -7 kg 800
19 décembre:- 8 kg 900
23 décembre :-9 kg 500
03 janvier 2010: -9 kg (+500gr)
17 janvier : - 10 kg 600
09 mars : 1 SERRAGE
10 mars: -500 gr (- 11 kg 100)
12 mars: -800 gr
13 mars: - 500 gr
14 mars : -200 gr
17 mars : - 800 gr
26 mars:-1kg 400 (après zône rouge)
02 juin : -18 kilos
02 octobre:-19 kg 800
09 octobre:-20 kg 100
16 octobre:-21kg 800

DIMANCHE 03 JANVIER 2010 : 10 minutes +10 minutes
LUNDI 25 JANVIER:10 minutes
MARDI 02 FEVRIER:15 minutes

05 FEVRIER: 1 heure
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