Partager l'article ! papillottes de cabillaud: Ingrédients : 4 personnes : - 4 tranches de cabillaud - 1 courgette - 2 tomates - ...
Vendredi 4 février 2011
5
04
/02
/Fév
/2011
10:53
Ingrédients : 4 personnes :
- 4 tranches de cabillaud
- 1 courgette
- 2 tomates
- basilic
Préchauffer le four à 7 (210°C)
Coupez la courgette et les tomates en petits morceaux. Faites 2 tas.
Sur chacune des 4 feuilles de papier sulfurisé :
- posez des morceaux de courgettes, 1 tranche de cabillaud, et ensuite les morceaux de tomate.
- Parsemez de basilic.
- Fermez les papillotes
Enfourner 20 min
RECETTE DONNEE PAR GHIS
GHIS
Par monnouveaumoi
-
Publié dans : POISSONS FRUITS DE MER
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MA COURBE DE POIDS
27 octobre : -4kg 100 grâce au régime yaourts
01 novembre:-1kg 600 depuis la pose de l 'anneau
15 novembre :-5kg 900 après une petite reprise que j 'ai perdu heureusement
16 novembre: -6 kg 200
24 novembre : -6,500 après zône rouge
25 novembre : -6 kg 900
29 novembre : -7 kg 200
09 décembre: -7 kg 400
13 décembre:-7kg 600
16 décembre: -7 kg 800
19 décembre:- 8 kg 900
23 décembre :-9 kg 500
03 janvier 2010: -9 kg (+500gr)
17 janvier : - 10 kg 600
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12 mars: -800 gr
13 mars: - 500 gr
14 mars : -200 gr
17 mars : - 800 gr
26 mars:-1kg 400 (après zône rouge)
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02 octobre:-19 kg 800
09 octobre:-20 kg 100
16 octobre:-21kg 800
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DIMANCHE 03 JANVIER 2010 : 10 minutes +10 minutes
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