Partager l'article ! marbré: ce matin j 'ai essayé cette recette très légère trouvée sur http://www.forums.supertoinette.com/ ...
ce matin j 'ai essayé cette recette très légère trouvée sur
http://www.forums.supertoinette.com/
-100g farine
-50g de maizena
-1 sachet de levure
-3 oeufs
-1 yaourt nature 0%
-125 ml lait écrémé
-édulcorant liquide (a doser comme il faut .... faut gouter
)
-1 sachet de sucre vanillé
-4 cc cacao non sucré
Préchauffer le four et préparer le moule en y mettant du papier sulfurisé
Ds un bol, mélanger la farine, maizena et la levure
Ds 2 saladiers séparer les blancs et les jaunes d'oeufs
Incorporer au jaunes le yaourt puis le mélange fairne/maizena/levure progressivement, ensuite le lait et l'édulcorant
Battre les blancs en neige et ajouter délicatement a la pâte ; puis séparer en 2 la pâte
1) dans la première ajouter le sucre vanillé
2) dans la deuxième le cacao (perso je rajouterai de l'édulcorant)
Verser ensuite dans le moule a cake d'abord la pâte vanillée, puis celle au chocolat et enfin le reste de celle vanillée
Et au four pas trop fort thermostat 4/5 !

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27 octobre : -4kg 100 grâce au régime yaourts
01 novembre:-1kg 600 depuis la pose de l 'anneau
15 novembre :-5kg 900 après une petite reprise que j 'ai perdu heureusement
16 novembre: -6 kg 200
24 novembre : -6,500 après zône rouge
25 novembre : -6 kg 900
29 novembre : -7 kg 200
09 décembre: -7 kg 400
13 décembre:-7kg 600
16 décembre: -7 kg 800
19 décembre:- 8 kg 900
23 décembre :-9 kg 500
03 janvier 2010: -9 kg (+500gr)
17 janvier : - 10 kg 600
09 mars : 1 SERRAGE
10 mars: -500 gr (- 11 kg 100)
12 mars: -800 gr
13 mars: - 500 gr
14 mars : -200 gr
17 mars : - 800 gr
26 mars:-1kg 400 (après zône rouge)
02 juin : -18 kilos
02 octobre:-19 kg 800
09 octobre:-20 kg 100
16 octobre:-21kg 800

DIMANCHE 03 JANVIER 2010 : 10 minutes +10 minutes
LUNDI 25 JANVIER:10 minutes
MARDI 02 FEVRIER:15 minutes

05 FEVRIER: 1 heure
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