Lundi 20 décembre 2010 1 20 /12 /Déc /2010 17:57

 

8 personnes = 6 pts/personne

 
300gr de filet de saumon,

300 gr de filets de perche,

300 gr de filet de tanche,

1 kilo de pommes de terre (charlotte),

2 carottes,

1 poireau,

1 c ; à s ; de concentré de tomates,

10 cl crème fraîche épaisse,

½ litre de coulis de homard (ou soupe de poisson),

1 grosse pincée de curry,

1 pistil de safran (1gr),

½ litre vin blanc sec (Riesling),

ciboulette,

persil,

sel, poivre


Faire cuire 20mn les pommes de terre en robe des champs. Les éplucher et les couper en fines lamelles. Emincer les carottes et poireaux et les cuire 10mn à l'eau bouillante salée.
Faire bouillir le coulis de homard, ajouter le concentré de tomates, la crème, le safran et le curry.
Ajouter les légumes déjà cuits et laisser mijoter 5mn environ.
Faire chauffer le vin blanc et y faire pocher les différents poissons à petits frémissements pendant 5mn environ.
Dresser en cocottes individuelles les légumes et poissons (ou dans une grosse cocotte si on n'a pas les individuelles). Mettre au four chaud 10mn et servir immédiatement parsemée de ciboulette et persil hachés.

 

RECETTE TROUVEE SUR

http://www.forums.supertoinette.com/recettes_225625.ww_idees_pour_vos_repas_de_fetes.html

Par monnouveaumoi - Publié dans : PLAT COMPLET
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Lundi 20 décembre 2010 1 20 /12 /Déc /2010 17:34


  (3,5 pts) -

Pour 8 personnes 

Préparation : la veille : 30 min – Pas de cuisson 
 
- 150 ml de café fort
- 4 feuilles de gélatine
- 2 œufs
- 2 cs de sucre en poudre (40 g)
- 90 g de mascarpone
- 3 petits suisses 0 %
- 2 cs d'édulcorant en poudre
- 200 g de framboises surgelées
- 14 biscuits Roses de Reims.

Verser le café dans une assiette creuse pour y tremper les biscuits au fur et à mesure. Tapisser un moule à cake d'une contenance d'un litre d'un film alimentaire en faisant dépasser les bords. Faire tremper les feuilles de gélatine dans un bol d'eau froide. Les diluer séparément dans 2 cs d'eau chaude. Séparer les jaunes des blancs d'œufs.

Fouetter les jaunes avec 1 cs de sucre en poudre jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Ajouter la mascarpone, les petits suisses égouttés, une feuille de gélatine diluée et 1 cs d'édulcorant.

Faire dégeler les framboises 5 min au four à MO, position décongélation. Les mixer, les tamiser puis les verser dans un bol. Monter les blancs en neige avec 1 cs de sucre en poudre, les incorporer au coulis avec une feuille de gélatine diluée et 1 cs d'édulcorant.

Tremper 4,5 biscuits dans le café, en tapisser le fond du moule : les placer côté bomber en dessous dans le sens de la longueur, mettre le demi-biscuit au milieu dans le sens de la largeur.

Verser la moitié de la préparation au mascarpone sur les biscuits. Répartir la moitié de la mousse de framboise. Ajouter 4,5 biscuits préalablement trempés dans le café, verser le reste de préparation au mascarpone puis le reste de mousse de framboise. Finir par une couche de 4,5 biscuits. Rabattre le film et tasser avec un poids (une brique de lait). Réserver 8 heures au réfrigérateur. Au moment de servir, démouler sur un plat de service.

 


Astuce :
Napper d'un coulis de framboises réalisé avec 200 g de framboises mixées puis tamisées et 2 cs d'édulcorant.
Décorer de 3 mini-roses surgelées : la veille, mettre les boutons de fleurs au congélateur pour les faire durcir.

 

 

RECETTE ROUVEE SUR

http://www.forums.supertoinette.com/recettes_225625_90.ww_idees_pour_vos_repas_de_fetes.html

Par monnouveaumoi - Publié dans : GATEAU FRIANDISES
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Lundi 20 décembre 2010 1 20 /12 /Déc /2010 17:30

  

Pour 6 personnes 6.5 P/Pers
Préparation : 30 min – Cuisson : 8 min – Réfrigération : 3 h

20 cl de jus de clémentines
le zeste râpé de 2 clémentines
5 œufs, 100 g de sucre en poudre
40 cl de crème liquide très froide 8 % MG
5 feuilles de gélatine (10 g)
2 c. à café de cacao amer
5 cl de liqueur de mandarine
6 clémentines confites
1 pincée de sel fin.

Découpez six bandes de papier sulfurisé de 10 cm de large, Pliez-les en deux pour les renforcer, puis enroulez chacune autour du bord de six verres à pied. Maintenez chaque bande avec du ruban adhésif. Réservez les verres au réfrigérateur. Emincez 3 clémentines confites en petits dés.

Dans une terrine, battez au fouet électrique 3 œufs entiers avec 2 jaunes et le sucre en poudre. Ajoutez 15 cl de jus de clémentines et le zeste râpé. Placez la terrine sur un bain-marie modéré et continuez de fouetter pendant 6 ou 8 min à grande vitesse, jusqu'à ce que la préparation forme un "ruban". Continuez de fouetter hors du bain-marie jusqu'à refroidissement. Parfumez avec la liqueur. Faites ramollir la gélatine à l'eau froide. Essorez-la dans vos mains, puis faites-la fondre dans 5 cl de jus de clémentines tiédi et ajoutez-la dans la préparation. Fouettez la crème liquide très froide en chantilly. Incorporez-la aussi dans la préparation. Incorporez enfin les 2 derniers blancs d'œufs montés en neige ferme avec la pincée de sel.
Versez cette mousse dans les verres en intercalant quelques dés de clémentine confite. La mousse doit dépasser du bord des verres. retenue par le papier sulfurisé. Réservez 3 h au frais. Otez délicatement le papier. Poudrez de cacao et décorez de quartiers de clémentine confite. .Vous pouvez bien sûr présenter une grande mousse. mais placez-la 6 heures au réfrigérateur.

 

RECETTE TROUVEE SUR

http://www.forums.supertoinette.com/

Par monnouveaumoi - Publié dans : DESSERTS
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Lundi 20 décembre 2010 1 20 /12 /Déc /2010 17:27




1,5 point
Pour 4 personnes
Préparation : 20 mn
Cuisson : 20 mn

50 cl d'eau
½ sachet de court bouillon
12 noix de St Jacques
2 cc de margarine à 60 %
1 échalote
1 CS de farine
10 cl de vin blanc
1 boîte de champignons coupés
1 CS de chapelure
Sel, poivre

Préchauffer le four à 180° C (th 5).
Préparer le court bouillon, lorsqu'il est chaud, y plonger les noix de St Jacques 5 minutes.
Egoutter les noix.
Dans une petite casserole, laisser fondre la margarine, cuire sans colorer l'échalote hachée.
Ajouter la farine, puis le vin blanc.
Laisser évaporer.
Verser peu à peu 25 cl de court bouillon de façon à obtenir une sauce épaisse.
Ajouter les champignons égouttés, rectifier l'assaisonnement dans un plat répartir les noix de St Jacques et la sauce aux champignons.
Saupoudrer de chapelure et gratiner au four 15 minutes.

 

RECETTE TROUVEE SUR

http://www.forums.supertoinette.com/

Par monnouveaumoi - Publié dans : POISSONS FRUITS DE MER
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Dimanche 5 décembre 2010 7 05 /12 /Déc /2010 20:07

Pour 4 personnes :

1 céleri-rave,

1,5 litre de bouillon,

1 oeuf,

1/2 dl de crème fraîche,

4 c. à soupe de riz,

sel,

poivre,

persil.

 

Préparation : 1/4 h. Cuisson : 40 min.

Epluchez le céleri et coupez-le en gros dés, faites-le blanchir 5 min à l'eau bouillante salée. Mettez le bouillon sur le feu; lorsqu'il bout, versez-y les dés de céleri blanchis et le riz. Laissez cuire 1/2 h, assaisonnez et passez au moulin à légumes. Dans la soupière mélangez le jaune d'oeuf avec la crème et versez la soupe en remuant bien. Servez saupoudré de persil.

RECETTE TROUVEE SUR LE LOGICIEL

La Marmite du Chef

Par monnouveaumoi - Publié dans : SOUPES POTAGES
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MA COURBE DE POIDS


BALANCE

27 octobre :  -4kg 100 grâce au régime yaourts
01 novembre:-1kg 600 depuis la pose de l 'anneau
15 novembre    :-5kg 900 après une petite reprise que j 'ai perdu heureusement
16 novembre:  -6 kg 200 
24 novembre  : -6,500 après zône rouge
25 novembre : -6 kg 900 
29 novembre : -7 kg 200
09 décembre: -7 kg 400
13 décembre:-7kg 600
16 décembre: -7 kg 800
19 décembre:- 8 kg 900
23 décembre :-9 kg 500
03 janvier 2010:  -9 kg (+500gr)
17 janvier : - 10 kg 600
09 mars  : 1 SERRAGE
10 mars:  -500 gr  (- 11 kg 100)
12 mars:  -800 gr
13 mars: - 500 gr
14 mars : -200 gr
17 mars : - 800 gr
26 mars:-1kg 400 (après zône rouge)

02 juin : -18 kilos

02 octobre:-19 kg 800

09 octobre:-20 kg 100

16 octobre:-21kg 800

VELO D 'APPARTEMENT








DIMANCHE  03 JANVIER 2010  :   10 minutes +10 minutes
LUNDI 25 JANVIER:10 minutes
MARDI 02 FEVRIER:15 minutes

MARCHE







DIMANCHE 03 JANVIER 2010:   1 heure autour du plan d 'eau

PISCINE

05 FEVRIER:  1 heure
                                       25 FEVRIER: 1 heure
                                       16  MARS :    1 heure
                                       27 MARS:   1 heure

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